Multiplier les régimes ne permet pas toujours d’identifier les facteurs qui rendent la perte ou le maintien du poids difficiles. Les habitudes alimentaires, le mode de vie, l’activité physique, le sommeil, le stress, mais aussi certaines situations de santé peuvent être à prendre en compte. Le coaching cherche donc à partir de votre histoire et de vos expériences précédentes plutôt qu’à proposer un nouveau régime standardisé.