Allergies saisonnières : quels traitements naturels ?
Les allergies saisonnières, également connues sous le nom de rhume des foins ou rhinite allergique, affectent des millions de personnes à travers le monde. Elles sont causées par une réaction excessive du système immunitaire à des allergènes comme le pollen, la poussière ou les spores de moisissures. Quels symptômes ? Eternuements, démangeaisons, écoulement nasal et yeux larmoyants. Comment soulager vos allergies saisonnières ? La MTC, en prévention des allergies saisonnières et une aide précieuse en cas de crise Il est judicieux de faire un traitement préventif, de quelques séances, environ deux mois avant le début de la saison, en janvier. Généralement, trois [...]
Comment améliorer la gestion de vos émotions ?
Elles peuvent être intenses et variées, allant de la joie, de l'amour à la colère et à la tristesse. Apprendre à gérer les émotions de manière saine et constructive est essentiel pour notre bien-être mental et physique. Les émotions sont une partie intégrante de notre expérience humaine. Comprendre et gérer ses émotions Comprendre ses émotions La première étape dans la gestion des émotions consiste à comprendre ce que sont les émotions et comment elles fonctionnent. Il s’agit de réponses complexes à des stimuli internes ou externes. Les émotions sont traduites en général par des réactions physiques (changement du rythme cardiaque, [...]
Ballonnements : 6 conseils pour lutter contre ces problèmes digestifs
Les ballonnements sont une sensation de gonflement ou de distension de l'abdomen, ils sont souvent gênants, inconfortables et parfois même douloureux. Ils peuvent être causés par l'accumulation de gaz dans les intestins, une digestion lente ou encore par la consommation de certains aliments. Il existe plusieurs remèdes naturels et des habitudes de vie à prendre qui peuvent aider à atténuer ce problème. Encadré par une naturopathe ou une nutritionniste. 1/Adaptez votre alimentation Certains aliments peuvent provoquer des ballonnements comme : Les légumineuses (lentilles, haricots, pois chiche) contiennent de la raffinose, un glucide complexe qui ne peut être entièrement digéré par l’être [...]
Quel est le rôle d’un naturopathe ?
Le naturopathe est un professionnel de santé qui se concentre sur le bien-être global et la prévention des maladies en utilisant des médecines naturelles. Son approche repose sur la conviction que le corps possède une capacité innée à se guérir, et utilise diverses techniques pour soutenir et stimuler cette force. Découvrons comment le naturopathe peut contribuer à votre mieux-être. Votre consultation en naturopathie Dans un premier temps, le thérapeute va réaliser une évaluation globale de l’état de santé de son patient. Contrairement à la médecine conventionnelle qui se concentre sur les symptômes, en naturopathie, on cherche à comprendre la personne [...]
Quelles différences entre psychologue, sophrologue et hypnothérapeute ?
Ces termes recouvrent des professions et des approches différentes dans le domaine de la santé mentale et du bien-être. Ces professionnel.le.s se distinguent principalement par leur formation et évidement leur pratique. Chacune de ses professions s’exerce également selon différents courants de pensée qui ont une influence sur la pratique du.de la professionnel.le. Et chaque professionnel est différent. Qu’est-ce qu’un.e psychologue en Suisse ? La formation des psychologues La formation des psychologues se fait en milieu universitaire par l’acquisition d’un Bachelor en psychologie d’une durée de 3 ans, suivi d’un Master avec spécialisation d’une durée de 2 ans. Le ou la [...]