Un réel accompagnement dans votre cheminement personnel.
La psychologie permet de mieux comprendre vos émotions, vos réactions et vos mécanismes internes. Elle offre un accompagnement personnalisé pour vous aider à gérer le stress, apaiser l’anxiété, surmonter les difficultés de la vie et renforcer votre bien-être mental et émotionnel. Chaque séance est un espace d’écoute et de réflexion, conçu pour soutenir votre cheminement personnel et votre épanouissement.
(Soin non couvert par la LAMal – Une prise en charge par votre assurance complémentaire est possible. Renseignez-vous auprès de votre assureur).
Notre psychologue:
Qui peut consulter un psychologue ?
La psychologie est ouverte aux adultes et aux couples. Chaque personne a des besoins spécifiques.
Pourquoi du conseil en psychologie ?
Les consultations avec un psychologue apportent divers bénéfices, qui varient selon les besoins individuels de chacun. Un suivi peut vous aider à :
- Comprendre votre construction, votre fonctionnement et vos schémas (relationnels, familiaux, amoureux, sexuels, psychocorporels)
- Trouver un équilibre de vie meilleur
- Apprendre à gérer vos émotions telles que le stress, l’anxiété, ou la dépression, en proposant des outils concrets.
- Renforcer votre estime et votre confiance de vous
- Avoir un meilleur rapport au corps et aux ressentis
- Appréhender les difficultés et les douleurs différemment
- Avoir un accompagnement dans les transitions de vie
- Réaliser vos objectifs et retrouver du plaisir et de la joie
- Se recentrer, apprendre à établir vos limites et identifier vos besoins
- Découvrir des outils pour faire face aux situations difficiles : Apprendre à identifier les mécanismes de défense, à utiliser des stratégies d’adaptation et à mieux faire face aux changements et aux épreuves.
- Améliorer vos relations interpersonnelles : Grâce à une meilleure compréhension de soi et des autres.
Les objectifs de la psychologie sont de promouvoir le bien-être et l’équilibre mental des individus en leur offrant un accompagnement adapté et scientifiquement fondé.
Chaque suivi vise des buts personnalisés selon les besoins de la personne, qu’il s’agisse de surmonter une difficulté émotionnelle, de développer des compétences relationnelles, ou de gérer des périodes de stress ou de transition de vie.
Les psychologues s’engagent à créer un espace de confiance et d’écoute, où chacun peut explorer ses pensées, émotions et comportements pour mieux se comprendre et renforcer ses ressources personnelles.
Ainsi, la démarche vise non seulement la résolution de problématiques actuelles, mais également l’amélioration globale de la qualité de vie et l’autonomie à long terme.
Comment se déroule une séance?
Les séances se construisent autour des besoins uniques de chaque personne et évoluent selon son rythme. Voici comment se déroule généralement un accompagnement :
- Premier contact et évaluation des besoins
Lors des premières séances, le psychologue prend le temps de comprendre les attentes, les difficultés, et les objectifs de la personne. Ce moment d’écoute est essentiel pour établir une relation de confiance et poser les bases d’un suivi efficace. Une première évaluation permet aussi de définir si l’accompagnement est le plus adapté aux besoins.
- Élaboration d’un plan de travail personnalisé
En fonction des objectifs, le psychologue propose un plan d’accompagnement qui inclut des méthodes et techniques adaptées. Comme par exemple des techniques psychocorporelles.
Ce plan est évolutif, permettant de l’ajuster selon les progrès et les nouveaux besoins identifiés.
- Suivi et ajustements
Au fil des séances, un suivi est assuré pour évaluer les progrès et ajuster les stratégies si nécessaire. Le psychologue est là pour écouter, mais aussi pour aider la personne à explorer des solutions nouvelles. Chaque séance est un espace sécurisé où l’on peut s’exprimer librement, sans jugement, et explorer ses émotions et questionnements.
- Clôture et bilan final
Lorsque les objectifs fixés au début de l’accompagnement sont atteints, un bilan de fin est proposé. Ce bilan permet de faire le point sur les évolutions et d’identifier les outils ou les ressources à intégrer dans la vie quotidienne pour maintenir les bienfaits de l’accompagnement. Cette phase de clôture est importante pour renforcer l’autonomie et préparer la personne à continuer son chemin de façon autonome.
Séverine collabore avec les différents thérapeutes pour optimiser votre suivi
Un psychologue FSP : Qu’est-ce que c’est ?
La FSP (Fédération Suisse des Psychologues) est la plus grande organisation de psychologie du pays et garantit un standard élevé de qualité et de professionnalisme chez ses membres. Elle donne un cadre professionnel et réglementé et réunit des psychologues qualifiés et reconnus dans toute la Suisse. Les psychologues affiliés à la FSP répondent aux exigences légales suisses et suivent des normes éthiques strictes pour assurer une pratique respectueuse, rigoureuse et orientée vers le bien-être de leurs patients.
Le conseil en psychologie fournit par les psychologues FSP couvre plusieurs domaines :
- Traitement des troubles mentaux et émotionnels par des techniques psychologiques.
- Aide pour mieux comprendre et gérer les souffrances liées aux maladies mentales.
- Soutien aux familles dans les étapes clés de la vie.
- Amélioration de la qualité de vie des personnes confrontées à des maladies chroniques.
Les psychologues FSP sont des professionnels formés et compétents, dont l’accompagnement est basé sur des connaissances scientifiques solides et une approche centrée sur le patient. Ils ne sont pas remboursés par la LAMal. Certaines complémentaires peuvent prendre en charge votre suivi. Vous pouvez vous renseigner directement auprès de votre assurance complémentaire.
Nos tarifs pour la Psychologie
(abonnement valable 1 année)
| Séance | Durée | Tarif |
|---|---|---|
| Séance en couple | 1 séance de 1h30 | CHF 220 |
| Une séance seul(e) | 1 séance de 1h | CHF 150 |
F.A.Q – Psychologie
Oui, c’est un espace sécurisé pour exprimer vos émotions librement.
Certains complémentaires de santé prennent en charge une partie des séances.
Oui, vous êtes libre d’interrompre ou de reprendre le suivi quand vous le souhaitez.
Pas du tout. On peut aussi consulter pour mieux se connaître, améliorer sa vie ou prévenir un mal-être.
Cela dépend de vos besoins. Certaines personnes viennent ponctuellement, d’autres font un suivi régulier.
Oui, le psychologue est tenu au secret professionnel.
Non, vous parlez de ce qui vous semble important et utile.
Le psychologue fait un travail de soutien et d’accompagnement. Le psychiatre est un médecin (il peut prescrire des médicaments.)
Dès l’enfance. Il existe des approches spécifiques pour enfants, adolescents, adultes et seniors.
