Libérez votre esprit et accédez à votre plein potentiel grâce à l’hypnose.
Une approche douce et puissante pour surmonter le stress, les blocages et retrouver un équilibre profond, en toute sérénité.
L’hypnothérapie à la Clinique Naturelle avec Florence Suter ( pas d’agréement). Les séances se déroulent en Français.
Pourquoi se tourner vers l’hypnose thérapeutique ?
Dans notre vie de tous les jours, devenue de plus en plus exigeante, l’individu a parfois tendance à négliger sa propre existence au bénéfice des exigences professionnelles, sociales ou financières. Il se retrouve alors confronté à un nombre croissant d’obstacles.
Ces obstacles et ces tourments peuvent donner lieu à divers signes tels que l’épuisement, l’angoisse, la dépression, la diminution de l’estime de soi, l’embonpoint, les douleurs persistantes ou encore les dépendances et peuvent affecter notre équilibre mental et physique.
L’hypnose thérapeutique offre une approche profonde pour traiter les origines de ces symptômes et déséquilibres, fournissant des outils nous rendant capables d’autonomie. Elle nous enseigne à mieux nous comprendre, à établir nos limites, à prendre soin de nous-mêmes et à consacrer du temps pour notre ressourcement.
Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne?
L’hypnose Ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique développée par Milton H. Erickson, psychiatre américain, dans les années 1950.
Indépendamment de sa forme ou de son application, l’hypnose repose sur le principe essentiel d’amener un individu dans un état de conscience modifiée. Cet état d’esprit ressemble à une transe où l’on peut percevoir une attention, une suggestibilité et un niveau de concentration supérieur.
Donc, ce n’est pas, comme on pourrait le croire, un état de sommeil. Les individus en état d’hypnose peuvent paraître endormis, mais ils se trouvent en fait dans une condition d’hyperconscience. Dans cette condition, l’hypnothérapeute (ou hypnotiseur dans le contexte de l’hypnose de spectacle) peut accéder au subconscient de l’individu.
L’hypnose nécessite obligatoirement un engagement volontaire de la part du patient. Un thérapeute ne pourra pas vous contraindre à agir contre votre désir. Un hypnothérapeute peut vous offrir des visualisations et des suggestions, mais en fin de compte, l’atténuation de vos troubles et votre bien-être dépendra exclusivement de vous et de vos ressources internes.
Pour quelles problématiques peut-on utiliser l’hypnothérapie ?
L’hypnose a été démontrée dans de nombreuses études scientifiques qui ont pu démontrer que cette approche permet de dépasser des blocages et apaiser grandement des mal êtres. L’hypnose médicale ou hypnothérapie permet entre autres de :
– Améliorer la gestion des émotions
– Gérer l’anxiété et le stress
– Gérer les douleurs chroniques
– Améliorer le sommeil
– Améliorer les apprentissages et la concentration
– Traiter les phobies
– Augmenter l’estime de soi
– Accompagner les dépressions, les deuils, les séparations
– Arrêter de fumer
– Perdre du poids
Hypnose, sophrologie, quelle thérapie pour mes besoins ?
L’hypnose est une méthode thérapeutique qui permet d’accéder à l’inconscient afin de mobiliser des ressources internes souvent insoupçonnées.
Elle est particulièrement indiquée lorsqu’on est confronté à des problématiques intenses ou envahissantes, qui ont un impact fort sur le quotidien : phobies (avion, animaux, espace clos…), addictions (tabac, sucre, alcool…), comportements compulsifs, ou encore anxiété aiguë.
Ces situations peuvent parfois sembler incontrôlables ou irrationnelles, et c’est justement là que l’hypnose peut agir en profondeur, en contournant les résistances conscientes pour initier un changement durable.
L’hypnose se distingue de la sophrologie par sa capacité à travailler sur des blocages puissants ou des mécanismes ancrés depuis longtemps. Là où la sophrologie propose un accompagnement progressif et répétitif, adapté aux troubles chroniques (comme le stress, l’anxiété diffuse, les troubles du sommeil ou les douleurs persistantes), l’hypnose vise des transformations plus rapides, sur des problématiques différentes, souvent dès les premières séances. Elle est idéale lorsqu’on ressent le besoin d’un “déclic” ou d’un soulagement face à une situation devenue trop pesante
Hypnose et addictions
L’hypnose est un outil thérapeutique puissant pour accompagner les personnes confrontées à une addiction, qu’elle soit liée à une substance (tabac, alcool, sucre) ou à un comportement (achats compulsifs, écrans, alimentation émotionnelle, relations toxiques…).
Dans une addiction, il ne s’agit pas simplement d’une mauvaise habitude, mais souvent d’un mécanisme profondément ancré, mis en place par l’inconscient pour apaiser un mal-être, combler un vide ou gérer une émotion difficile.
En hypnose, l’objectif n’est pas de forcer l’arrêt de l’addiction mais de modifier ce qui se passe en dans l’inconscient.
En allant à la racine émotionnelle ou symbolique de la dépendance, il devient possible de transformer la façon dont l’inconscient perçoit ce comportement, de relâcher les mécanismes automatiques associés, et de renforcer les ressources intérieures nécessaires au changement.
L’hypnose permet aussi d’apaiser les tensions liées au sevrage, de diminuer les envies compulsives et de retrouver un sentiment de liberté face au comportement addictif.
Note : Ce travail se fait dans le respect du rythme de chacun. Il peut être particulièrement utile en complément d’un suivi médical ou d’un accompagnement psychothérapeutique, selon la nature de l’addiction.
Hypnose et phobies
Les phobies peuvent être profondément handicapantes dans la vie quotidienne. Peur de l’avion, de l’ascenseur, des araignées, de parler en public, de conduire, de vomir, ou encore panique face à certains lieux ou situations : même si la personne sait que sa peur est irrationnelle, elle se sent souvent impuissante face à l’intensité de sa réaction.
Cette peur disproportionnée n’est pas contrôlée par la raison, mais programmée à un niveau inconscient, comme un réflexe de survie.
L’hypnose peut permettre de remonter à la source inconsciente de la phobie. Cela peut être une expérience passée marquée par une forte charge émotionnelle ou encore un événement traumatisant qui s’est inscrit dans la mémoire émotionnelle ou corporelle sans que la personne en ait pleinement conscience.
Pendant l’état hypnotique, l’esprit est plus réceptif, plus connecté à ses ressentis profonds. Cela peut permettre de :
- Identifier l’événement initial qui a déclenché la peur (même s’il a été oublié ou minimisé),
- Revisiter cette expérience avec un nouvel éclairage, dans un cadre sécurisé,
- Libérer les émotions qui y sont restées figées (peur, panique, culpabilité…),
- Et surtout, réécrire la réponse émotionnelle associée à cette situation pour la transformer.
Ainsi, l’hypnose ne se contente pas de calmer les symptômes de la phobie, mais travaille à un niveau structurel, là où le schéma de peur s’est installé.
En recréant un lien apaisé avec l’objet ou la situation phobique, l’hypnose aide à reprogrammer la réaction automatique de peur, à désactiver l’alerte intérieure, et à retrouver un sentiment de sécurité.
Cette approche est douce, respectueuse du rythme de la personne, et ne cherche jamais à exposer brutalement à la peur.
Au contraire, elle utilise les ressources de l’imaginaire pour créer de nouvelles réponses émotionnelles, plus justes, plus sereines. En quelques séances, il est souvent possible d’observer un soulagement concret et durable, permettant de retrouver une liberté dans les gestes et les choix du quotidien.
L’auto-hypnose, une méthode accessible à tous
L’auto-hypnose est une méthode simple et puissante qui permet d’entrer volontairement dans un état modifié de conscience, similaire à celui de l’hypnose guidée, mais en toute autonomie.
Grâce à des techniques de respiration, de visualisation ou de focalisation, il devient possible de se détacher de son mental, d’apaiser son corps, et d’accéder à ses ressources inconscientes.
Dans le cadre des phobies, l’auto-hypnose peut aider à calmer les réactions de stress, à renforcer un sentiment de sécurité intérieure, et à réactiver des états de confiance. Elle ne remplace pas un accompagnement thérapeutique en cas de peur intense, mais constitue un excellent outil complémentaire pour entretenir les bénéfices des séances, gagner en autonomie, et retrouver progressivement le pouvoir d’agir face à ses peurs.
