Ce massage s’adresse à tous les sportifs, quel que soit leur niveau, pour se préparer à un effort mais également pour récupérer au mieux.

Le massage sportif à la Clinique Naturelle avec Caroline Matthey (ASCA et RME), Enzo Di Bisceglie (ASCA et RME), Ségolène Algan (ASCA et RME) et Hanadi Souiai (ASCA).

Le massage sportif: avant et après l’effort

Pendant l’effort, les muscles sont beaucoup sollicités. Le massage sportif aide les athlètes à bien les préparer. Cela permet de prévenir la douleur et les risques de blessures tout en améliorant sa performance.

Quand agender votre massage?

Idéalement on le programme la veille de l’effort.

Il est également utile après l’effort, permettant à l’organisme de se rétablir plus rapidement, de raccourcir le temps de fatigue et de redonner à la musculature sa souplesse initiale.

Pour la récupération, nous conseillons d’effectuer le massage dans les 48h qui suivent l’effort.

Les techniques du massage sportif

Nos thérapeutes allient différentes manipulations classiques du massage suédois à la compression, l’acupression, la friction transversale des fibres, la mobilisation articulaire pour répondre aux besoins des athlètes et des passionnés du conditionnement physique.

Ces manœuvres spécifiques sont étudiées et pratiquées au niveau des jambes, du dos et des bras. Elles ont cette particularité de détendre, stimuler, décontracter, remettre en forme.

Elles accompagnent vos muscles dans l’effort.

Les techniques du massage sportif

Le massage sportif: pour qui?

Le massage est adapté à la personne en fonction de son activité physique. Il convient aux sportifs de haut niveau mais également aux sportifs occasionnels.
Le massage sportif favorise aussi la reprise sportive en permettant l’assouplissement des muscles.
C’est un bon complément pour votre reprise après une longue période sans sport.

Contre-indications au massage sportif

Ce massage est une thérapie basée sur des stimuli qui provoquent une réponse de l’organisme.
Les massages sont effectués sur des tables de massage avec des huiles végétales.
Merci de nous préciser toutes allergies ou problèmes de santé ( opération, blessure…)
En cas de phlébite, le massage n’est pas recommandé. Dans le cas d’un cancer, l’accord du médecin est recommandé.
Nous nous tenons à votre disposition pour répondre à toutes vos questions.

Tarifs

(abonnement valable 1 année)

Une séance

Une séance de 1h

150 CHF

Cinq séances

5 séances (5x1h)

700 CHF

Dix séances

10 séances (10x1h)

1300 CHF

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question.

Où nous trouver?

Rue Jean-Sénebier 20 à Genève ( à proximité du parc des Bastions).