VOTRE MASSAGE SPORTIF

Massage sportif

Ce massage s’adresse à tous les sportifs, quel que soit leur niveau, pour se préparer à un effort mais également pour récupérer au mieux.

Le massage sportif à la Clinique Naturelle avec Sandrine Rousseau (ASCA et RME) et Enzo Di Bisceglie (ASCA).

Le massage sportif: avant et après l'effort

Pendant l’effort, les muscles sont beaucoup sollicités. Le massage sportif aide les athlètes à bien les préparer. Cela permet de prévenir la douleur et les risques de blessures tout en améliorant sa performance.

Idéalement on le programme la veille de l’effort.

Il est également utile après l’effort, permettant à l’organisme de se rétablir plus rapidement, de raccourcir le temps de fatigue et de redonner à la musculature sa souplesse initiale.

Pour la récupération, nous conseillons d’agender le massage dans les 48h qui suivent l’effort.

Massage sportif

Les techniques du massage sportif

Nos thérapeutes allient différentes manipulations classiques du massage suédois à la compression, l’acupression, la friction transversale des fibres, la mobilisation articulaire pour répondre aux besoins des athlètes et des passionnés du conditionnement physique.

Ces manœuvres spécifiques sont étudiées et pratiquées au niveau des jambes, du dos et des bras. Elles ont cette particularité de détendre, stimuler, décontracter, remettre en forme.

Elles accompagnent vos muscles dans l’effort.

Le massage sportif: pour qui?

Le massage est adapté à la personne en fonction de son activité physique. Il convient aux sportifs de haut niveau mais également aux sportifs occasionnels.

Le massage sportif favorise aussi la reprise sportive en permettant l’assouplissement des muscles.

C’est un bon complément pour votre reprise après une longue période sans sport.

(abonnement valable 1 année)

Tarifs

Une séance
150 CHF

Une séance dure 1h

Cinq séances
700 CHF

5 séances (5x1h)

Dix séances
1300 CHF

10 séances (10x1h)

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question.

Haut