Le massage détente ou le massage décontractant sont des massages élaborés en fonction de vos besoins. Lors de chaque séance, nous prenons en compte vos attentes et vos préoccupations pour déterminer le type de massage le plus adapté à votre situation.
Lors de ces massages, la sensation de bien-être ressenti, permet au mental de décrocher et au corps de se relâcher. C’est un moment précieux où le temps s’arrête, une délicieuse parenthèse.
Au-delà du plaisir et de la détente, se faire masser a des vertus thérapeutiques : cela réduit notamment l’hormone du stress et améliore la qualité du sommeil.
Le massage détente ou le massage décontractant à La Clinique Naturelle avec Caroline Matthey (ASCA et RME) et Enzo Di Bisceglie (ASCA et RME)
Quel est l’objectif du massage détente?
L’objectif principal de notre massage détente est de favoriser votre relaxation et de promouvoir un bien-être global. Ce soin est conçu pour répondre aux besoins de votre corps en vous offrant un moment de pause dans un quotidien souvent rythmé par le stress et les tensions.
Grâce à des techniques douces et apaisantes, le massage vise à réduire les tensions musculaires superficielles, particulièrement celles liées au stress quotidien, à la fatigue ou à des postures prolongées. Il permet d’atténuer les crispations, de relâcher les muscles et de stimuler la circulation sanguine, tout en procurant un état de calme profond.
Au-delà du simple soulagement physique, notre massage détente est aussi un moyen de retrouver un équilibre mental. Il vous permet de déconnecter, de prendre du temps pour vous et de vous recentrer, vous offrant ainsi une véritable parenthèse de sérénité dans votre routine.
Quel est l’objectif du massage décontractant?
L’objectif de notre massage décontractant est de soulager les tensions musculaires et de libérer les zones tendues. À travers des mouvements doux ou appuyés et ciblés, le massage décontractant travaille sur les muscles et les tissus pour dissiper les tensions et favoriser un sentiment de légèreté et de bien-être immédiat.
Ce soin est particulièrement adapté aux personnes souhaitant un soulagement rapide des douleurs temporaires, sans entrer dans une analyse approfondie des causes de ces tensions.
Un excellent choix pour quiconque souhaite se libérer des tensions physiques et mentales sur le moment, pour retrouver rapidement une sensation de mieux-être.
Quels effets pour le massage détente ou le massage décontractant?
Ces massages peuvent :
• Réduire le stress
• Être anti-inflammatoire
• Avoir des effets anxiolytiques
• Travailler sur les tensions physiques et psychique
Ils peuvent aussi exercer une influence positive sur les pathologies de certains organes internes.
Il s’agit de thérapies basées sur des stimulis qui provoquent une réponse de l’organisme.
Quelles sont les techniques du massage détente et décontractant?
Les techniques du massage relaxant et décontractant sont variées et adaptées en fonction des besoins spécifiques de chaque personne. Bien que ces deux types de massage visent à améliorer le bien-être et à réduire les tensions, ils utilisent des approches différentes.
Massage détente
Le massage détente repose sur des mouvements doux, lents et fluides tels que : l’effleurage, les pétrissages légers, les frictions douces, visant à favoriser la détente et à réduire le stress.
Massage décontractant
Le massage décontractant, en revanche, est plus ciblé et travaille spécifiquement sur les zones de tension musculaire. Les techniques utilisées sont souvent plus intenses que celles du massage relaxant, mais restent dans une approche qui vise à dissiper les tensions et à soulager les douleurs musculaires sur le moment. Les méthodes utilisées sont : les pétrissages profonds, les frictions profondes, les pressions… Ces techniques manuelles ont un effet corporel direct puisqu’elles étirent et détendent la musculature contractée.
Ces soins peuvent se concentrer sur différentes parties du corps, telles que le dos, la nuque, les jambes, les pieds, les bras et les mains. Il peut également être combinés avec d’autres techniques de relaxation comme de la réflexologie ou du drainage lymphatique. Le soin que vous recevrez sera personnalisé en fonction de vos besoins spécifiques.
Les contre-indications
Ces massages sont particulièrement recommandés pour les personnes stressées ou anxieuses, quel que soit leur âge. Cependant, certaines précautions sont à prendre en compte :
• Grossesse : Les massages ne sont pas indiqués durant le premier trimestre. A partir de la 13ème semaine, les futures mamans peuvent bénéficier d’un massage adapté (massage femme enceinte)
• Phlébite
• Cancer : L’accord du médecin est demandé avant toute séance.
Nos massages sont réalisés sur des tables de massages avec des huiles végétales. Merci de nous signaler toutes allergie éventuelle.
Nous restons à votre disposition pour toutes questions.
Nos thérapeutes en massage détente et massage décontractant
Quelle est la différence entre massage thérapeutique et massage décontractant ?
Bien que le massage thérapeutique et le massage décontractant partagent l’objectif de soulager les tensions et d’améliorer le mieux-être, leurs approches et leurs objectifs sont distincts.
Le massage thérapeutique pour rechercher et travailler sur la cause de vos maux
Le massage thérapeutique va au-delà du simple soulagement des douleurs superficielles. Lors de cette approche, le thérapeute travaille en profondeur pour identifier les causes sous-jacentes des maux. Il peut s’agir de douleurs chroniques, de blessures, de mauvaises postures, de dysfonctionnements musculaires ou de problèmes liés à des tensions accumulées sur le long terme.
Le thérapeute prend le temps de comprendre l’origine de vos douleurs et de vos tensions, en analysant votre posture, vos habitudes de vie, et en se concentrant sur des zones spécifiques qui nécessitent une attention particulière. L’objectif est de traiter le problème à la racine et de favoriser une guérison durable. Les techniques utilisées sont adaptées en fonction des besoins individuels du patient.
Le massage décontractant, localisé sur les zones douloureuses afin de vous soulager
Le massage décontractant, quant à lui, se concentre principalement sur le soulagement immédiat des tensions et du stress du moment. Il ne cherche pas à analyser la cause des douleurs, mais plutôt à offrir un mieux-être immédiat. Le but est de relâcher les muscles et d’apporter une sensation de relaxation générale.
Les techniques utilisées dans un massage décontractant sont plus douces et visent à libérer les tensions superficielles, à améliorer la circulation sanguine et à apaiser le corps, sans entrer dans des problématiques plus profondes. Ce type de massage est idéal pour un soulagement rapide et une sensation de légèreté.
En bref : Que vous choisissiez un massage thérapeutique ou décontractant, l’important est de répondre à vos besoins spécifiques et de vous offrir le soin adapté à vos attentes. Si vous avez des douleurs persistantes ou des tensions musculaires chroniques, le massage thérapeutique sera particulièrement bénéfique. Si vous cherchez simplement à vous détendre et à soulager les tensions du quotidien, un massage décontractant sera un excellent choix.
Quelles sont les différences entre le massage détente et le massage thérapeutique?
Le massage relaxant a pour objectif de vous détendre en massant différentes parties du corps telles que le dos, les jambes, les pieds, le visage, le cuir chevelu, les bras et les mains. Les masseuses et masseurs à vous faire lâcher prise en relâchant vos tensions musculaires grâce à des techniques douces. C’est un moment cocooning pour vous ressourcer !
Le thérapeute peut axer la détente sur les zones que vous préférez (dos, jambes, voûtes plantaires…). Le but est de détendre et apaiser votre corps. A la différence des spas, instituts de beauté, salons de massage, salles de sport ou clubs de fitness, ces massages sont dispensés par des thérapeutes qui sont également formés et agréés pour d’autres techniques thérapeutiques (massage thérapeutique, réflexologie, drainage lymphatique…) et peuvent donc vous conseiller au besoin.
Le massage thérapeutique est une pratique utilisée pour soulager les douleurs musculaires, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, éliminer les toxines, et favoriser la relaxation physique et mentale. Il permet de prendre conscience de sa posture corporelle. Il a des objectifs thérapeutiques.
Ce massage est donc très différent des massages détente car il est sur-mesure, le thérapeute masse les zones douloureuses et s’attarde sur les endroits qui peuvent être la cause de ces douleurs. Les praticiennes et praticiens ne cherchent pas la relaxation par la détente mais cherchent à rééquilibrer le corps et évacuer les tensions.
Pour ceux qui préfèrent des massages ciblés sur le visage et tête, nous proposons également des massages du visage.
Et pour ceux qui apprécient particulièrement les massages de pieds, nous pratiquons également la réflexologie.
Vous pouvez faire profiter un proche de ces massages en offrant un bon cadeau.
Où nous trouver?
Rue Jean-Sénebier 20 à Genève ( à proximité du parc des Bastions).
Massage bien-être: Pourquoi est – il promu par les complémentaires de santé?
« Une heure de relâchement pour apaiser le corps et libérer l’esprit. »
Pourquoi se faire masser est bon pour la santé ?
Réduction du stress et de l’anxiété
Le massage détente est reconnu pour ses effets positifs et anti-stress sur le système nerveux. En libérant les tensions accumulées, il aide à réduire l’anxiété et à favoriser un état de calme mental et encourage de lâcher prise. Les mouvements lents, réguliers et fluides permettent de libérer des endorphines, ces hormones du bonheur qui génèrent une sensation de bien-être.