ATELIER – Petit-déjeuner, un
repas qui a toute son importance ! Savez-vous quoi manger ?
Vous vous demandez que manger au petit-déjeuner ? Vous n’en prenez pas ? Vous avez faim en cours de matinée ? Vous avez des coups de mou pendant la journée ? Vous n’avez pas le temps de prendre un petit-déjeuner ?
Alors cet atelier est pour vous ! Il vous permettra de comprendre comment optimiser ce repas pour qu’il réponde à vos besoins physiologiques et votre mode de vie.
Un bon petit déjeuner vous permettra de réguler votre appétit et vos apports tout au long de la journée.
Date à venir
Description
Afin de bien commencer la journée, il est important d’apporter à l’organisme ce dont il a besoin au réveil et d’éviter ce qui aura un effet négatif sur son bon fonctionnement.
Un bon petit-déjeuner aura de nombreux effets favorables sur votre organisme : apporter de l’énergie avec de bons nutriments, permettre une bonne concentration, éviter les coups de mou, réguler votre appétit tout au long de la journée, éviter les fringales, ne pas faire monter votre glycémie après le long jeune nocturne et donc favoriser la perte de poids.
Après l’atelier :
- Vous comprendrez physiologiquement l’importance d’un petit-déjeuner adéquat
- Vous connaitrez les aliments à privilégier et comment les consommer
- Vous serrez quels types de petit-déjeuner prendre en fonction de vos besoins
- Vous recevrez des propositions de recettes en fonction des goûts, du temps à disposition et des besoins
Des pré-requis?
Aucune connaissance préalable n’est requise!
Atelier ouvert à tout public en bonne santé générale.
Votre formatrice
Passionnée par l’impact de l’alimentation sur la santé et sur le bon fonctionnement du corps humain, Caroline Vogt a étudié la nutrition puis s’est spécialisée en micronutrition.
Son approche de la nutrition se veut être une solution pour chacun sur du long terme. Cette approche passe avant tout par le plaisir de manger ! Manger à sa faim, sans restriction et sans régimes inutiles ou délétères.
Où?
A la Clinique Naturelle, Rue Jean-Sénebier 20, 1205 Genève.
Comment s’inscrire?
Directement à La Clinique Naturelle, par téléphone ou par e-mail (l’inscription est définitive lors de la réception du paiement).
Places limitées à 4 participant(e)s.
Vous avez une question particulière, n'hésitez pas à nous contacter en utilisant le lien ci-dessous:
Où nous trouver?
Rue Jean-Sénebier 20 à Genève ( à proximité du parc des Bastions).