Les addictions touchent des millions de personnes à travers le monde, qu'il s'agisse de dépendance au tabac, à l’alcool, à la nourriture, aux écrans ou encore à d’autres substances. Il existe des traitements conventionnels comme la psychothérapie, les traitements médicamenteux mais aussi des méthodes complémentaires qui suscitent de plus en plus d’intérêt comme l’hypnose. Qu’est-ce que l’hypnose ? L’hypnose est un état modifié de conscience, entre la veille et le sommeil, dans lequel l’attention est focalisée, tandis que la conscience critique s’efface partiellement. Cet état permet un accès facilité à l’inconscient, là où se logent de nombreuses habitudes, croyances [...]
La respiration, reflet de votre équilibre intérieur Respirer semble si naturel qu’on oublie souvent à quel point ce geste simple automatique influence notre santé mentale et émotionnelle. Pourtant, des habitudes respiratoires inadaptées souvent inconscientes, peuvent contribuer à de nombreux déséquilibres et symptômes. En moyenne, un adulte effectue entre 17 000 et 23 000 respirations par jour… sans en avoir conscience. En cas de stress, de douleur, de surcharge émotionnelle ou dans d’autres situations, le souffle peut devenir trop rapide, superficiel ou encore irrégulier. Avez-vous remarqué comme votre respiration peut devenir plus courte ou plus saccadée lorsque vous êtes sous [...]
Dans le cadre d’un parcours oncologique, le corps subit de nombreuses épreuves, notamment des interventions chirurgicales, des traitements lourds et une fatigue persistante. Le drainage lymphatique s’impose comme une thérapie complémentaire précieuse, en soutenant le système lymphatique fragilisé et en contribuant à une meilleure récupération. Le rôle du drainage lymphatique en oncologie Le système lymphatique joue un rôle essentiel dans la circulation des liquides corporels et l’élimination des toxines. Cependant, les traitements oncologiques (chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie) peuvent affecter son bon fonctionnement, entraînant des œdèmes, une sensation de lourdeur et une accumulation de toxines. Le drainage lymphatique manuel est une [...]
Le Covid long touche de nombreuses personnes, laissant derrière lui une fatigue persistante, des troubles respiratoires, des douleurs diffuses et des difficultés de concentration. Des approches complémentaires peuvent accompagner ceux qui souffrent de ces symptômes et les aider à retrouver bien-être et vitalité. Le covid long, c’est quoi ? L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) (https://www.who.int/fr) définit le Covid long comme une condition où les symptômes durent plus de 12 semaines après l’infection initiale et qui ne peuvent être expliqués par une autre cause. En d’autres termes, le Covid long, ou syndrome post-Covid, désigne l’ensemble des symptômes qui [...]
Le cancer est une pathologie complexe et multifactorielle qui constitue un défi majeur pour la santé publique. La médecine moderne offre des traitements puissants, tels que la chimiothérapie, la radiothérapie et les thérapies ciblées. Ces approches s'accompagnent souvent d'effets secondaires importants. En complément des thérapies ou médecines, telles que la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), attirent de plus en plus d’attention pour leur potentiel à améliorer la qualité de vie des patients et à soutenir les traitements conventionnels. Basée sur des millénaires de pratique, la MTC adopte une approche holistique, cherchant à rétablir l'équilibre énergétique du corps pour favoriser la [...]
La périménopause est une étape incontournable dans la vie d’une femme, marquant la transition vers la ménopause. Bien que certaines femmes la traversent sans trop de symptômes, pour la majorité, elle s’accompagne de changements hormonaux profonds pouvant entraîner des symptômes perturbateurs. Ces derniers incluent des irrégularités menstruelles, des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, des insomnies, des palpitations, ainsi qu’une irritabilité accrue ( sautes d'humeur ). Pour beaucoup, ces symptômes peuvent devenir un véritable fardeau. Heureusement, la médecine traditionnelle chinoise (MTC), avec son approche holistique, offre des solutions naturelles et efficaces pour soulager ces symptômes et rétablir l’équilibre énergétique [...]
"Une heure de relâchement pour apaiser le corps et libérer l’esprit." Pourquoi se faire masser est bon pour la santé ? Réduction du stress et de l'anxiété Le massage détente est reconnu pour ses effets positifs et anti-stress sur le système nerveux. En libérant les tensions accumulées, il aide à réduire l'anxiété et à favoriser un état de calme mental et encourage de lâcher prise. Les mouvements lents, réguliers et fluides permettent de libérer des endorphines, ces hormones du bonheur qui génèrent une sensation de bien-être. Amélioration de la circulation sanguine Les techniques de pression appliquées durant le massage favorisent [...]