Le terme “sophrologie” a été créé en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Il servait à l’origine à désigner les techniques d’hypnose utilisées par les psychiatres en milieu hospitalier. Ce n’est qu’en 1967, que naît la sophrologie telle qu’on la connaît aujourd’hui. Cependant, elle n’est pas très connue bien que de plus en plus populaire. Célia, notre sophrologue répond donc à vos questions concernant la sophrologie et sa pratique : Quel est le but de la sophrologie ? “L’objectif des techniques sophrologiques est de renforcer chez l’être humain la capacité de vivre son existence en harmonie avec lui-même et avec [...]
Pourquoi bien se nourrir peut améliorer votre qualité de vie? Prendre soin de soi commence par bien manger. Manger ne consiste pas uniquement à remplir son estomac. Manger est avant tout la meilleure manière de fournir à son organisme de quoi fonctionner au mieux: être en bonne santé et en meilleure forme ! Lorsque l’on fournit à son organisme les bons nutriments, il se défendra mieux contre les virus saisonniers, contre les radicaux libres responsables du vieillissement et contre les maladies comme le cancer ou les maladies cardio-vasculaires. Les facultés cognitives peuvent également être améliorées grâce à certains aliments. Une [...]
Perte de poids : comment votre nutritionniste peut vous aider à mincir durablement? Dans la majorité des pays industrialisés, la proportion d’adultes souffrant de surpoids ou d’obésité est historiquement haute. En effet, plus de 30 % de la population suisse n’a pas un poids de santé et plus de 10% est obèse. Parmi ce pourcentage de population en surpoids, un très grand nombre souffre de cet état. Beaucoup souhaiterait agir dans le but de se sentir mieux dans leur peau et d’améliorer leur santé. Le mot régime est alors sur de nombreuses bouches, dans les magazines, les livres et [...]
Comment l’acupuncture peut-elle vous accompagner pendant votre grossesse et votre post partum? Pendant la grossesse et le post partum, le corps et l’esprit peuvent être soumis à rude épreuve. Nausées « matinales », douleurs de dos, ballonnements, remontées gastriques, fatigue, stress… des inconforts qui peuvent vite devenir insupportable. L’acupuncture, branche de la médecine chinoise millénaire, a fait ses preuves pour soulager les nombreux inconforts de la femme enceinte, mais aussi l’aider à préparer sereinement l’accouchement et reprendre ses forces après celui-ci. Elle peut également aider dans le cadre d’une fausse-couche.A savoir, il existe médecine complémentaire différents traitements adaptés à chaque [...]
Il est dorénavant possible d’affirmer que le développement du fœtus est aussi lié aux ressentis de la mère. Grâce à une étude publiée par le site The Conversation, menée par deux chercheurs de l’Université de Rennes, la preuve est apportée que les émotions et l’état psychologique de la maman ont un rôle prépondérant dans le processus évolutif du bébé. In utero, le fœtus en développement, apprend le monde extérieur et se façonne grâce à ce lien tissé dès la conception. Ce que nous savions déjà: le fœtus perçoit des stimuli externes C’est un fait: le fœtus est capable de ressentir [...]
François Guizot l’exprime très bien dans les lettres à sa famille et à ses amis « Je t’aime, ma chère maman, je te le dis bien peu ». Les mots nous manquent parfois et on aimerait avoir une attention qui témoigne de nos sentiments. Sorti du traditionnel collier de nouilles, nous manquons parfois d’inspiration pour célébrer celle qui nous est chère. Nous avons fait pour vous une sélection de cadeaux originaux et à tout budget qui feront plaisir à coup-sur à toutes les mamans. Idée de cadeau pour sa maman Vous trouverez notre sélection d’idée cadeau pour la fête des [...]
Trouver un cadeau peut parfois tourner au casse-tête ! Heureusement, nous sommes là pour vous aider. Vous recherchez une idée de cadeau originale ? Une idée qui puisse faire plaisir en toutes circonstances ? Une idée cadeau pour une femme ? Une idée cadeau pour un homme ? Nous avons tous la même problématique. Comment continuer de faire plaisir à nos proches au fil des ans et en toutes occasions ? Offrir des cadeaux devrait être un plaisir et non une corvée ! Nous vous proposons donc de trouver LE cadeau qui fera plaisir en toutes circonstances à votre proche [...]