Description
Description
Afin de bien commencer la journée, il est important d’apporter à l’organisme ce dont il a besoin au réveil et d’éviter ce qui aura un effet négatif sur son bon fonctionnement.
Un bon petit-déjeuner aura de nombreux effets favorables sur votre organisme : apporter de l’énergie avec de bons nutriments, permettre une bonne concentration, éviter les coups de mou, réguler votre appétit tout au long de la journée, éviter les fringales, ne pas faire monter votre glycémie après le long jeune nocturne et donc favoriser la perte de poids.
Après l’atelier :
- Vous comprendrez physiologiquement l’importance d’un petit-déjeuner adéquat
- Vous connaitrez les aliments à privilégier et comment les consommer
- Vous serrez quels types de petit-déjeuner prendre en fonction de vos besoins
- Vous recevrez des propositions de recettes en fonction des goûts, du temps à disposition et des besoins
Des pré-requis?
Aucune connaissance préalable n’est requise!
Atelier ouvert à tout public en bonne santé générale.
Votre formatrice
Passionnée par l’impact de l’alimentation sur la santé et sur le bon fonctionnement du corps humain, Caroline Vogt a étudié la nutrition puis s’est spécialisée en micronutrition.
Son approche de la nutrition se veut être une solution pour chacun sur du long terme. Cette approche passe avant tout par le plaisir de manger ! Manger à sa faim, sans restriction et sans régimes inutiles ou délétères.
Quand?
Mardi 23 janvier à 19h00
Où?
A la Clinique Naturelle, Rue Jean-Sénebier 20, 1205 Genève.
Comment s’inscrire?
Sur notre site internet ou directement à La Clinique Naturelle, par téléphone ou par e-mail (l’inscription est définitive lors de la réception du paiement).
Places limitées à 4 participant(e)s.
Avis
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