De courts réveils peuvent naturellement survenir entre les cycles de sommeil et ne sont pas nécessairement problématiques. Ils deviennent davantage gênants lorsqu’ils sont fréquents, prolongés ou qu’il devient difficile de se rendormir.

Stress, anxiété, douleurs, environnement, alcool, certains médicaments ou encore certains troubles du sommeil peuvent favoriser les réveils nocturnes. Lorsque ceux-ci deviennent réguliers et affectent vos journées, il est utile d’en rechercher la cause.