Les thérapies manuelles regroupent différentes techniques de massage utilisant le toucher et le mouvement pour agir sur les muscles, les fascias, les articulations, la circulation ou encore le système lymphatique.
Au-delà de la détente, elles peuvent notamment contribuer à soulager les tensions, améliorer la mobilité, favoriser la récupération ou répondre à des besoins spécifiques.
À La Clinique Naturelle, notre pôle Massages & thérapies manuelles propose :
- des massages adaptés aux douleurs et tensions musculaires ;
- des approches pour la récupération et la pratique sportive ;
- des massages favorisant la détente et le relâchement ;
- des techniques spécifiques pour la circulation et le système lymphatique ;
- des accompagnements adaptés à la grossesse et au post-partum ;
- des techniques manuelles pour les cicatrices et le post-opératoire ;
- des approches spécifiques autour du ventre, du visage ou des zones réflexes.
Chaque séance est adaptée au motif de consultation, aux besoins et aux objectifs de la personne.
Nos massages et thérapies manuelles à Genève
Plusieurs types de massages et d’approches manuelles sont proposés à La Clinique Naturelle. Certains thérapeutes pratiquent plusieurs techniques et peuvent les adapter ou les associer selon les besoins rencontrés au cours de la séance.
Massage therapy
Le massage thérapeutique s’adresse principalement aux personnes qui souhaitent travailler sur des douleurs, tensions musculaires, raideurs ou limitations de mobilité.
Le thérapeute ne travaille pas nécessairement uniquement sur la zone douloureuse : il adapte la séance en fonction des tensions et restrictions observées dans différentes parties du corps.
Chi Nei Tsang
Issu de la tradition chinoise, le Chi Nei Tsang est une approche manuelle principalement centrée sur l’abdomen.
Il peut notamment être proposé en présence de tensions abdominales ou de certains inconforts digestifs tels que les ballonnements ou la constipation, en complément d’une prise en charge adaptée lorsque celle-ci est nécessaire.
Sports massage
Le massage sportif est adapté aux besoins liés à la pratique sportive, à la préparation physique et à la récupération. Les techniques et l’intensité sont choisies selon le sport pratiqué, les zones sollicitées et l’objectif de la séance.
Lymphatic drainage
Le drainage lymphatique utilise des mouvements doux, précis et rythmés destinés à favoriser la circulation de la lymphe.
Il peut notamment être proposé dans certaines situations d’œdème, de jambes lourdes, de lipœdème ou dans le cadre d’un accompagnement post-opératoire.
Méthode Vodder.
Relaxation massage
Le massage détente privilégie des gestes fluides et enveloppants pour favoriser le relâchement des tensions et la relaxation. La pression et le rythme sont adaptés aux préférences de chacun.
Pregnancy massage
Spécifiquement adapté à la grossesse à partir du 4ème mois, le massage femme enceinte tient compte des changements corporels, du stade de la grossesse et du confort de la future maman.
Selon le besoin, la séance peut être davantage orientée vers la détente ou vers le travail de certaines tensions liées aux transformations du corps.
Réflexologie
La réflexologie repose sur la stimulation manuelle de zones réflexes, principalement situées au niveau des pieds.
Elle peut notamment être recherchée pour favoriser la détente et le relâchement, dans le cadre d’un accompagnement adapté aux besoins de la personne.
Tui Na massage
Le Tui Na est une technique manuelle issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle associe notamment pressions, mobilisations et différentes techniques de massage choisies par le thérapeute en fonction du bilan réalisé en début de séance.
Scar massage
Le massage cicatrice repose sur un travail manuel spécifique destiné à assouplir les tissus et travailler leur mobilité, lorsque l’état de cicatrisation le permet.
Il peut être proposé après certaines interventions chirurgicales, mais également pour travailler des cicatrices plus anciennes.
Massages et soins orientés bien-être et esthétique
Plusieurs types de massages et d’approches manuelles sont proposés à La Clinique Naturelle. Certains thérapeutes pratiquent plusieurs techniques et peuvent les adapter ou les associer selon les besoins rencontrés au cours de la séance.
Facial massage
Le massage du visage associe différentes techniques manuelles ciblées sur le visage, le cou et le décolleté. Il vise notamment à travailler les tissus, favoriser la détente des traits et accompagner la tonicité du visage
Anti-cellulite massage
Le massage anti-cellulite utilise différentes techniques manuelles ciblées sur les zones présentant de la cellulite. La séance est adaptée aux tissus, aux zones concernées et aux objectifs de la personne.
Soins du visage
Les soins du visage associent des gestes manuels et des soins adaptés à la peau dans une approche orientée vers le bien-être et l’entretien de la peau.
Pourquoi consulter en massage ou thérapie manuelle ?
Les massages et thérapies manuelles peuvent répondre à des besoins très différents. Le choix de l’approche dépend notamment du motif de consultation, des zones concernées et de l’objectif recherché.
Muscle pain and tension
Dos, nuque, épaules, jambes… Le travail manuel peut aider à relâcher les tensions musculaires, travailler les zones douloureuses et favoriser la mobilité.
Mais le travail ne se limite pas nécessairement à la zone douloureuse. Le thérapeute peut également observer et travailler d’autres zones susceptibles de participer aux tensions ou restrictions ressenties.
À La Clinique Naturelle, nous recommandons principalement le massage thérapeutique, qui permet de construire la séance en fonction des tensions rencontrées plutôt que de suivre un protocole identique. Selon les besoins et la formation du praticien, d’autres techniques peuvent être intégrées.
Le massage Tui Na, issu de la médecine traditionnelle chinoise, peut également être recommandé pour travailler certaines tensions et problématiques musculosquelettiques.
Sports and Recovery
Le massage peut accompagner une pratique sportive, ponctuelle ou régulière, pour préparer le corps à l’effort, favoriser la récupération et travailler les tensions liées à l’activité physique.
À La Clinique Naturelle, nous recommandons le massage sportif, dont les techniques sont adaptées au sport pratiqué, aux zones sollicitées et au moment de la séance : préparation, récupération ou travail de tensions spécifiques.
Stress, tensions corporelles et besoin de détente
Le stress peut également se manifester dans le corps : tensions musculaires, respiration plus haute, sensation de thorax ou de diaphragme tendu, nuque ou épaules contractées…
Dans ce cas, l’objectif n’est pas nécessairement uniquement de se détendre, mais aussi de travailler sur les zones corporelles particulièrement sollicitées ou tendues.
À La Clinique Naturelle, nous pouvons recommander le massage thérapeutique lorsqu’un travail ciblé sur les tensions est recherché, notamment autour du diaphragme et des zones qui participent à la respiration.
Pour un besoin avant tout orienté vers le relâchement et le bien-être, le massage détente ou la réflexologie peuvent également être proposés.
Pregnancy and the Postpartum Period
Pendant la grossesse, le corps évolue en permanence : posture, centre de gravité, sollicitations musculaires et articulaires changent progressivement. Ces adaptations peuvent s’accompagner de tensions du dos, du bassin, des jambes ou d’autres inconforts corporels.
À La Clinique Naturelle, nous recommandons le massage femme enceinte, adapté à la grossesse, qui peut prendre différentes orientations selon le besoin :
- un massage détente, pour favoriser le relâchement et offrir un moment de calme ;
- un massage à visée thérapeutique, pour travailler spécifiquement certaines tensions et zones inconfortables.
Après l’accouchement, le massage peut également être adapté aux besoins de récupération et aux changements corporels du post-partum.
Jambes lourdes, œdèmes et circulation lymphatique
Les sensations de jambes lourdes et certains œdèmes peuvent nécessiter une approche spécifique, adaptée à leur origine et à la situation de la personne.
À La Clinique Naturelle, nous recommandons principalement le drainage lymphatique manuel lorsqu’il est indiqué. Ses mouvements doux et rythmés sont spécifiquement destinés à favoriser la circulation de la lymphe.
Il peut notamment être proposé dans certaines situations de jambes lourdes ou d’œdème ainsi que dans l’accompagnement du lipœdème ou après certaines interventions.
Cicatrices et post-opératoire
Après une intervention et lorsque la cicatrisation le permet, certaines techniques manuelles peuvent permettre de travailler la souplesse et la mobilité des tissus et, selon la situation, accompagner la présence d’un œdème.
À La Clinique Naturelle, nous recommandons le massage cicatrice et/ou le drainage lymphatique, selon le type d’intervention, l’état des tissus, la présence éventuelle d’un œdème et le stade de récupération.
Ballonnements, constipation et tensions abdominales
Le ventre peut être une zone de tensions et d’inconforts, notamment en cas de ballonnements, constipation ou sensation de ventre tendu.
À La Clinique Naturelle, nous pouvons notamment recommander le Chi Nei Tsang, une approche manuelle issue de la tradition chinoise centrée sur l’abdomen.
Le travail est adapté à la sensibilité de la zone et au motif de consultation.
Bien-être, visage et préoccupations esthétiques
Certains massages sont enfin recherchés non pas pour une douleur ou une problématique fonctionnelle, mais dans une démarche de bien-être ou esthétique.
À La Clinique Naturelle, plusieurs approches peuvent être proposées selon l’objectif :
- le massage du visage anti-âge, pour un travail manuel ciblé sur le visage ;
- le soin du visage, qui associe soin de la peau et moment de détente ;
- le massage anti-cellulite, qui utilise des techniques manuelles ciblées sur les zones concernées.
L’approche est choisie en fonction des attentes de la personne et des caractéristiques de sa peau et de ses tissus.
Why get a massage at La Clinique Naturelle?
A Personalized Approach to Massage
At La Clinique Naturelle, our therapists generally do not use a single technique in isolation. Many are trained in various types of massage and manual techniques, which they can draw upon depending on their area of expertise.
This variety allows for a more personalized massage, rather than systematically applying the same protocol to every person
Therapists with complementary skills
Our team includes therapists with diverse backgrounds and specializations: therapeutic and sports massage, lymphatic drainage, prenatal care, scar treatment, reflexology, Chi Nei Tsang, and Tui Na.
This diversity allows us to refer you to the therapist whose skills best match your needs and, when appropriate, to another specialist within the team.
A secure environment
Clinique Naturelle is committed to a shared approach to quality. The therapists adhere to a code of conduct that defines, among other things, the framework for practice, collaboration within the team, and respect for each individual’s area of expertise.
The therapists are ASCA- and/or RME-certified.
A complementary approach to conventional medicine
Massages and manual therapies are part of a complementary approach and are not a substitute for medical care when it is necessary.
When the situation calls for it, our therapists may recommend consulting a doctor or another healthcare professional before or during the course of treatment.
Are the sessions covered by supplemental insurance?
Some supplemental insurance plans may cover part of the cost of sessions. However, coverage depends on your policy, the type of therapy you receive, and the therapist you choose.
Before your first appointment, we recommend that you contact your insurance provider directly and provide them with the following information:
- the therapist's name;
- the therapy in question.
The therapists at La Clinique Naturelle hold professional accreditations that vary depending on their specialty, including accreditation fromASCA and/or RME. However, these accreditations do not automatically guarantee reimbursement for sessions: only your insurance provider can confirm the exact terms of your coverage.
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20 Rue Jean-Sénebier in Geneva, between Plainpalais and the Old Town, near the HUG and Bastions Park.